夏天高溫炎熱，皮膚油膩容易長痘痘，皮膚科醫學會今天公布調查發現，93%青春痘患者會自行擠壓痘痘，僅38%長痘痘民眾至皮膚科就醫，就診患者中只有五成依照醫師指示用藥。台灣皮膚科醫學秘書長黃毓惠指出，過度清潔皮膚無助於改善青春痘，除了清潔，還應重視保濕。
今天是世界皮膚健康日，台灣皮膚科醫學會公布民眾對痘痘的十大迷思，希望透過深入淺出的內容，讓每個青少年都能擁有健康肌膚。
在痘痘十大迷思中，過度清潔排名第一，中國附醫國際醫美中心主任邱品齊表示，不少民眾以為臉上油膩膩是長痘痘的主因，臉一油就洗臉，但很可能洗出問題。
一名高中男生隨身攜帶深層潔膚乳，一想到就洗臉，痘痘問題依舊，外油內乾，皮脂腺繼續分泌油脂，皮膚卻乾燥缺水，嚴重脫皮。
夏天紫外線強，很多民眾不知道長痘痘是否可以擦防曬產品。邱品齊表示，建議先用外在遮蔽方式如戴帽子、穿長袖衣物等防曬，等痘痘好轉、不再發炎紅腫，再選用清爽劑型的防曬品。
黃毓惠指出，國內超過七成青少年都有青春痘問題，六成一青少年因青春痘而影響社交與自信。有青春痘患者生活習慣不佳，常熬夜、外食，且壓力沈重。
晴朗夏日令人想長時間待在戶外盡情放鬆享受，但是因為蚊子攻擊而不停拍打和抓癢，真是大煞風景。蚊子也可傳播像西尼羅病毒之類的危險疾病。
研究顯示，某些因素會使某些人更容易被蚊子叮，包括懷孕、體溫高、血型是O型等。如果你確信蚊子特別愛叮你，以下幾個簡單的須知，能減少蚊子打擾你的頻率。
1.選擇不含化學物的防蚊液：
最易防範蚊子的是防蚊液，但是請別每天都把大量的待乙妥（DEET）塗在身上。較安全的選擇，是蚊子大敵檸檬尤加利油（oil of lemon eucalyptus），不妨試試Repel的產品。
2.注意出門時間：
黎明和黃昏時最好留在室內，因為很多種蚊子這時候最會叮人。
曾是台股的千元股王宏達電，昨（1）日股價失守百元關卡，法人認為，宏達電早期在智慧手機市場取得先機，整體策略卻沒有在手機變成大眾商品化後快速調整，加上本身的五大問題，讓宏達電難逃「一代拳王」的命運。
熟知宏達電的人士指出，當年在國際大廠支持下，宏達電是最早生產智慧手機的前身—PDA手機的業者，當時宏達電可謂「沒有競爭者」。
但宏達電固守硬體製造，太晚在軟體奠定穩定的基礎，成為公司的第一個問題，尤其Google切入智慧手機市場，並開放Andriod平台，作業系統都免費，宏達電面臨的競爭者也愈來愈多。
旗艦機命名方式讓消費者眼花撩亂，是宏達電經營的第二個問題。相較於蘋果iPhone和三星的Galaxy都是以數字區別，宏達電手機名稱包羅萬象，無法讓人全部記起來，當消費者對品牌與明星機種熟識度不佳，當然很難拓展市場。
第三，宏達電早期在手機市場大賺之後，公司重押手機研發，當手機市場面臨周期性不景氣時，蘋果、三星等同業還能靠其他產品業績彌補，宏達電後續意識到這個問題並開始推出非手機產品，但腳步已慢半拍，加上欠缺殺手級應用，很難擄獲消費者。
第四，宏達電欠缺關鍵零組件自給能力，一旦市況好、零組件缺貨，宏達電手機就得面臨無法順利出貨的問題，但時間不等人，錯過了產品問世黃金期，只能拱手讓出市占。
肥胖堪稱女性一輩子的敵人，面對這個人生中的大勁敵，創意滿點的日本人最近又有新招啦！他們發現只要在生理期開始前七到十天喝豆漿，到了生理期後會發現自己驚人的瘦下來了！（轉圈圈）他們相信只要善用女性身體的周期性，就能適宜地控制體重唷！究竟詳細內容是如何，看下去就知道囉！
每個人在某一時候都會經歷便秘帶來的脹氣和不舒服，所以我們應知道何種食物有助化解便秘，何種食物會造成便秘。
▇5種食物 化解便秘
1.梅乾（prune）
梅乾和梅汁一向被用來化解便秘，因為含有大量非溶性纖維，以及天然輕瀉劑山梨糖醇。
2.豆子
每杯豆子的纖維含量超過十克，比幾乎任何一種纖維來源都多。
「肚子不餓」「沒時間」讓許多人省略了早餐。不過，這樣不只不到正餐時間就肚子餓，還容易在午餐時爆吃，或是便祕，反而形成易胖體質。
所以推薦大家，不用花費太多時間，即使不餓也吃得下的「早上一水果習慣」。這次，身為美容食物顧問的筆者要介紹大家各種水果中，在早上吃了容易瘦的3種水果。
水果1：蘋果可以改善便祕！
蘋果含有一種「果膠」的水溶性膳食纖維，有促進排便的作用，其實蘋果多酚還可以增加肌肉，減少內臟脂肪。其他還含有分解疲勞物質的檸檬酸，有助回復肚子與身體的輕鬆。
有嚴重便祕的人，可以試試蘋果加熱後再吃。果膠的作用比平常更加倍，可以幫助改善便秘與宿便。果膠和蘋果多酚在果皮部分含量較多，所以連皮一起吃下去是最好的喔。
每年 5 月 1 日至 5 月 31 日是一年一度的綜合所得稅結算申報期間，該如何申報才能有效的做到合法的節稅呢？第一步一定要先對所得稅法有初步的認識及了解您在租稅上有哪些權益，可以 享有哪些合法的節稅利益，如此才能達到節稅的目的。因此，若您知道各項扣除額之條件，當可適度節稅並維護自身權益；若您明白何者是應稅、免稅所得，則無短 漏或溢繳稅款之虞；認識稅法，實是節稅第一招。
今年的報稅措施我們將以綜所稅申報的順序來一一說明：
自102年起申請分開提供者，以後年度之所得及扣除額資料即分開提供，毋需再行申請，如欲撤銷申請，可於當年度申請期間（2月15日至3月16日）向國稅 局提出即可。而納稅義務人或其配偶於102年度綜合所得稅結算申報書上已勾選夫妻分居者，其103年度之所得及扣除額資料，國稅局將主動分開提供。
行政院昨天公布明年政府行政機關辦公日曆表，明年有七個連續假期，放假總日數一百十六天。其中，春節放九天，清明節、端午節、中秋節放四天，元旦、二二八和平紀念日、國慶日連放三天。一旦勞基法縮短工時條文在立法院三讀通過，明年實施，則勞工明年放假天數可望全面比照公務人員，甚至多出一天勞動節假期。
明年全年總放假天數、連續假日數目，雖然跟今年一樣，但明年春節連假長達九天，比今年多了三天，且明年四天連假有三個，想安排出國旅遊的民眾可及早規畫。
明年連假為：元旦一月一日至一月三日、春節二月六日至二月十四日、二二八和平紀念日二月廿七日至二月廿九日、兒童節及民族掃墓節四月二日至四月五日、端午節六月九日至六月十二日、中秋節九月十五至九月十八日、國慶日十月八日至十月十日。
人事行政總處表示，根據政府機關調整上班日期處理要點，放假的節日只要遇到星期二、星期四，就一律調整放假，並且在前一周星期六補上班。根據這條規定，明年有三個星期六必須補上班，分別是一月卅日補春節連假，六月四日補端午節、九月十日補中秋節。
內政部去年五月修正紀念日及節日實施辦法，只要國定假日碰到周末或假日就可以補休，不再出現放假日被「吃掉」的現象。根據這個規定，明年二二八因是周日，周一補休；四月三日兒童節遇周日，因四月四日周一是清明節，所以延到星期二補休一天。
人事行政總處表示，辦公日曆表僅適用於行政機關公務人員，各級學校適用學年度行事曆，由教部訂定；民間企業放假，依勞動部規定。勞動部表示，目前勞工未全面施行周休二日，若未來縮短工時通過，年度放假天數可望比照公務員。
去年夏季旅展共吸引25萬人次參與，今年預估將破30萬人次。第 9屆台北國際觀光博覽會(夏季旅展)，5/22~5/25在世貿1館舉辦，今年有450家廠商參加，攤位達1200個，將送出約45張機票、300個0元 福袋、4000份日本免費上網，總獎值1000萬元以上，為歷年最高。更有國外團萬元以下、住宿1.9折、餐券3.5折起優惠。報導╱吳孟芳 圖片╱業者提供、資料照片
台北夏季旅展 特惠一覽
去年吸引25萬人次參加的台北夏季旅展，今年為求再破新高達30萬人次，主辦單位將送出8萬張抽獎券，給每日前2萬名入場者，最大獎包含阿拉斯加、祕魯、美、法、英、德國、馬爾地夫以及日本等地機票，獎項另有國內住宿券、泡湯券等，保證人人有獎。
除 抽獎券外，每名入場觀眾都可再參與的大會抽獎，也將天天抽出3張機票，加上活動首日300份免費福袋獎項(預計5/8於官網申請)，今年光是機票就將送出 45張以上，總贈獎額超過1000萬元，是台北夏季旅展最大手筆的一次。另外現場也將送給每日前1000名遊客，價值399元的日本免費上網1日。
去年年所得16萬4,000元以上的人，今年就要申報綜所稅，首報族記得掌握訣竅，利用稅額試算、網路報稅，省時又方便，還可以成為第一波退稅的對象。
報稅季將到，提到報稅，首報族浮現腦海的第一個問題常是：「我要不要繳稅？」勤業眾信會計師莊瑜敏表示，需不需要申報綜所稅，必須從全年所得是否超過免辦結算申報標準來判斷。
莊瑜敏解釋，計算綜所稅須繳納多少錢，首報族須先掌握全年所得額，再以全年所得額減掉可扣除的免稅額、標準扣除額及特別扣除額，算出「所得淨額」，接著以 「所得淨額」乘以適用稅率（分成5%、12%、20%、30%、40%五級），再減掉累進差額，便可算出今年須繳多少稅。
而所謂法定免辦結算申報標準，指的是個人可適用的免稅額加上標準扣除額的總額。
以103年度標準來看，免稅額為8萬5,000元，標準扣除額則為7萬9,000元（單身者），總計16萬4,000元。意即單身、且無扶養親屬的首報者，只要所得在16萬4,000元以下即符合免結算申報門檻。
莊瑜敏表示，每個人、每戶由於背景不同，可適用免稅額、扣除額也會不同，若具備配偶、可扶養親屬、薪資所得、學前兒童、身心障礙等條件，可適用的免稅額、扣除額就會更多。
但莊瑜敏仍建議首報族，不論所得是否超過免申報門檻，都要申報，因為其實有不少所得在發放時，就已預先扣繳稅款或有可扣抵稅額，只有申報才可以領取這部分的退稅。
就 在稍早，Sony Mobile日本發表了新一代旗艦機Xperia Z4，外觀繼承Omnibalance全平衡設計，同樣具備防塵防水能力，並採用USB無蓋防水設計。搭載Qualcomm Snapdragon 810 64位元八核心處理器，記憶體部分為3GB，內儲空間32GB ROM可支援記憶卡擴充，螢幕尺寸為5.2吋，解析度維持1920x1080，電池容量為2930mAh。
追求功能性設計與強度
與Xperia Z3相比，Z4厚度縮減0.4mm，並輕量化8克。Z4厚度6.9mm/144克；Z3 7.3mm/152克。採用金屬拋光框架，增加視覺金屬感，邊緣四個角配置軟性金屬，以提升防護力並降低撞擊時所造能損害。而除了黑色、白色、古銅金外， 還加入了水綠色。
台灣進入高齡化社會，想要舒適的退休生活，靠人不如靠自己。但退休金究竟要存多少才夠？根據各機構調查，在台灣，至少要有一千萬元才能有安可人生。
主計處最新統計，台灣民眾退休年齡為五十七點四歲，平均壽命八十歲，大約有廿三年的時間要靠退休金過「安可人生」。
包括國泰人壽、退休基金協會建議的退休金額都超過一千萬；根據花旗銀調查，百分之五十八國人同意一千萬以上的退休金，能讓自己享有舒適退休生活；匯豐銀則建議每月支出至少要有五萬五千元，且最晚四十歲就要開始準備。
但，若加計健康醫療、甚或是「住」的費用，一千萬元，恐怕難以安心退休。
花旗銀金總事業群負責人李芸表示，花旗今年個人財務健檢調查發現，國人平均理想退休金高達七千八百萬元，高於前一年調查時的四千八百萬，更較二○一二年的二千七百萬增加三倍，主因台灣高房價、導致儲備退休生活「住」的費用飆高。
但因住宅問題難解，金融機構建議先把重心放在實質退休金以及醫療費用。
元大人壽建議，民眾可透過醫療相關保單分散退休後醫療風險；南山人壽也表示，保險適合風險承受度較低的退休規劃。
台北晶華酒店5/1~5/10推出20人花園派對專案，含餐飲、母親入住花園套房，9萬9000元，約打4.5折。
母 親節(5/10)將至，飯店趁勢搶買氣。除了住宿、用餐提供媽媽優惠價促銷，今年更大玩SPA無限次享受，送髮妝及全年美容保養組或療程等花招；此外，還 有星級飯店推出母親節露天花園BBQ Party超值專案，包括2人住宿頂級客房、雙人SPA，還贈送保養品組，費用10萬元有找。報導╱楊沛騏
圖片╱業者提供、資料照片
母親節飯店 促銷一覽母親節多數家庭會犒賞媽媽吃個大餐，飯店業者為搶這波檔期，推出各式優惠，如台北福華於5/10當天在宴會廳推出母親節自助百匯，每人1200元+10%，4人同行可享母親1位免費。台中金典於5/1~5/10也推出栢麗廳4人同行，媽媽1人免費。
不過，台北晶華首推20人花園派對專案，讓母親有個熱鬧的饗宴。專案不僅讓母親入住訂價15萬元的花園套房，還有主廚率服務人員，在房間外露台安 排20人份的BBQ大餐派對，果汁飲料無限供應，還搭配專業燈光音響。此外還贈送瑞士la prairie小容量保養組(市價3330元)、母親節蛋糕、2人沐蘭SPA市價9240元的75分鐘按摩療程，總價值高達22萬元！但5/1~5/10 針對母親節，僅要價9萬9000元，相當於打了4.5折。花園套房全館只有2間，須於1星期前預約。
每年五月，家家戶戶都要繳房屋稅，但今年，如台北市長柯文哲所說，「大家收到稅單可能會嚇一跳」。實價課稅還未上路，低稅時代已宣告成為過去。
房地產稅負分成交易稅、持有稅兩大類，由於國內計稅採房地分離、遠低於市價的公告價格，稅額因此長期偏低。所以從2011年起，財政部及各縣市政府推出一 連串房產稅改革措施，包括奢侈稅、豪宅稅、囤房稅、調高土地公告現值、房屋評定現值等；單一稅基其實都已悄悄調升了，如果以多個稅目「相乘」計稅，結果如 何讓人「嚇一跳」？
聯合晚報提供
聯合晚報提供
台灣三星昨發表最新旗艦機種Galaxy S6 edge，下月10日開賣，售價2萬6500元起。林林攝
【張 為竣╱台北報導】繼hTC旗艦機種M9上市後，台灣三星昨也正式發表最新旗艦機種Galaxy S6 edge，下月10日開賣，最大特點具有獨特雙曲面側螢幕，側螢幕有燈號可供用戶設定與特定聯絡人聯繫，但32GB售價2萬6500元，較M9售價2萬 1900元貴。專家認為，其雙曲面螢幕風格強烈，會吸引追求新事物者，M9則適合有影音需求者。
S6 edge最大特色是雙曲面側螢幕。葉志明攝
台灣三星電子總經理李載燁昨說，GALAXY S6 edge首創雙曲面螢幕，將為使用者帶來更好的行動體驗。S6 edge有曲面側螢幕，螢幕沒邊框，用戶可設五組不同聯絡人對應不同燈光顏色，當手機螢幕朝下有來電時，側螢幕會顯示該聯絡人對應顏色供辨識是否接聽。
台灣虎航下周四開航桃園─東京成田航線，今將祭出開航優惠價。翻攝台灣虎航臉書
【陳 如嬌╱台北報導】本土廉價航空要飛日本東京了。台灣虎航昨宣布己取得日本核發營運許可，下周四（四月二日）開航桃園─東京成田航線，每天一班，是繼酷航、 香草航空，第三家由台台灣飛東京的廉航，台灣虎航今將祭出開航優惠價，提供一千五百個特價機位。另一家本土廉航威航今也將宣布開航澳門，祭出千元有找方 案。
台灣虎航指，昨已率先於官網開賣東京單程含稅價三千九百九十九元起的一般票價，已有千人上網訂購，今下午二時會在官網開放搶購開航東京的優惠價機票，但價格要等到今才公布。
也在規劃開航東北亞航線的威航說，今年暑假才會開闢日本航線，正在規劃四月十日開航的澳門航線，今將宣布千元有找方案。據瞭解，其澳門優惠機票有可能是八百八十八元。
除 本土廉航有優惠票價，香草航空也宣布，今下午二時起至下周一晚間十時五十九分，推出台灣地區限定優惠，桃園或高雄到東京成田機場的單程機票，未稅價一千三 百八十八元起。新加坡捷星航空則打出台北到新加坡的單程機票八百八十八元起，優惠期限到今晚十一時五十九分或售完為止。
八仙免費入園
八仙海岸讓12歲以下兒童4月憑百分考卷、由家長陪同免費入園。資料照片【陳 如嬌╱台北報導】搶攻四月三至六日兒童節、清明節連假商機，主題樂園紛推優惠，多家業者祭出兒童免費入園或成人票價打折，盼四天連假業績長紅；為免樂園聯 外道路塞車，觀光局也協調業者提供免費接駁或搭公共運具套票優惠。交通部則規劃本周六與隔天，國道通行費全天八折；四天連假每天凌晨零時至清晨五時，國道 全面免收通行費。
觀光局指出，於連假或四月推兒童免費入園的，有野柳海洋世界、香格里拉樂園、泰雅渡假村、八仙海岸等。義大世界連假期間讓成人、小孩一律五百八十元，六福村兒童節當天推全民享幼童價四百九十九元。
劍湖山世界連假時主打身分證字號有四或五者，原價八百九十九元門票只要一百元。尖山埤江南渡假村即起至四月底，推身分證末一碼為七，或七、十七、二十七日出生者免費入園。
搭公共運具到樂園也享優惠，如小人國、六福村、麗寶樂園、九族文化村和客運業者合作，推門票加車票優惠。東勢林場遊樂區推夜間賞螢，杉林溪森林生態渡假園區也有牡丹花季等季節限定活動。
生活中心／整理報導
久旱等嘸甘霖，全台各地水情持續吃緊，繼桃竹及嘉南地區之後，苗栗也開始實施停灌休耕，春節後全台也將實施第二階段限水，首波鎖定新北市板橋、新莊及桃園、高雄等地，都這個時候了，你還不省著點用水嗎？三立新聞網幫您整理了家中浴室、廚房、洗衣、園藝的省水妙招，不想要忍受限水的痛苦就一起努力吧！
浴室
近年墾丁音樂季漸往電音派對發展，演出場次就佔了一半以上。墾丁音樂季將於4/2~4/6舉辦，今年活動再創新高，除春天吶喊、春浪音樂節、春浪電音派對、墾丁泡泡音樂節、春電混樂外，還有第1次對外售票的夏都春宴 沙灘派對，與首度舉辦的墾丁FUN電派對，計有7場大型活動、超過300組以上的表演團體同台較勁，為史上規模最大的一次。報導╱吳孟芳 圖片╱業者提供、資料照片
2015 墾丁音樂季每 年吸引超過20萬樂迷共襄盛舉的墾丁音樂季，將在4/2~4/6舉辦；包括邁入第21年的春天吶喊、將屆滿10周年的春浪音樂節以及第4屆的墾丁泡泡音樂 節，還有去年停辦、今年回鍋的春電混樂，與首次對外售票的夏都春宴沙灘派對、首度舉辦的墾丁FUN電派對，共計有7場盛會，是歷年來規模最大的一次。
今年10周年的墾丁春浪音樂節，邀請蕭敬騰等大咖藝人演出。場 次增多外，也將有超過300組以上的歌手、DJ與表演團體輪番上陣。像春浪音樂節有蕭敬騰、戴佩妮、張震嶽、亂彈阿翔等流行歌手演出。墾丁泡泡音樂節，找 來安心亞、浩角翔起、納豆等藝人助陣。歷史最悠久的春天吶喊，也將有夾子電動大樂隊、拷秋勤、回聲樂團等創作團體輪番演出。
過去由樂團演出為主的 音樂季，近年開始轉往電音派對發展，像今年7場活動中，電音派對就超過5場以上。其中夏都春宴找來全球百大DJ的BL3ND登台。墾丁FUN電派也請日本 GOMA & The Jungle Rhythm Section，並結合3D投影光雕。春電混樂則請來日本電音DJ三巨頭石野卓球、大澤伸一、石井健同台較勁。
愈來愈多女性投入職場，每個月生理期不適卻不見得都能休假，除依賴婦科或傳統醫學調理，也可搭配飲食改善。台安醫院營養師劉怡里表示，常見令女性困擾的經 期不適如水腫、食欲太好、長痘痘，以及生理期痛經、虛弱等，選低脂食物、避免非加工類肉類可改善經前不適，月經來則可適時補充紅肉，攝取鐵質，恢復氣色。
報導╱王璐華 攝影╱高大鈞
缺鐵性貧血的女性可在專家建議下補充鐵劑。
劉 怡里營養師表示，受荷爾蒙的影響，生理期前食欲較佳，特別會想吃肉、吃甜食，若完全滿足欲望，雖然換來短暫的滿足感，事後擔心發胖的心理罪惡，血糖驟降的 症狀反讓狀態更糟，可改變飲食策略，如更換用餐順序，選擇非加工肉類等，均有助症狀減緩。至於生理期間流失鐵質，有貧血的女性才在專家建議下補充保健食 品，否則營養均可從肉類、蔬菜中攝取。
月 事來前幾天，部分女性會有煩躁、食欲暴增、水腫或冒痘等，劉怡里建議這段期間要採低脂、優質高碳水化合物飲食，可減緩經前症群，如吃低油素餐、地瓜或五穀 米，避免油脂多的肉類，如牛腩等。水腫明顯則要少吃加工肉類，如香腸，醬菜等也要減少攝取，往往添加較多鹽分，加重水腫。
經 前還會食欲暴增，不僅有罪惡感，還會肥胖，劉怡里建議可改變用餐順序，先吃蔬菜增加飽足，再吃肉類、最後是五穀根莖類，減少攝取總量。餐後水果可改至兩餐 間食用，如上午10點與下午3點，滿足食欲，避免吃甜食，否則血糖急遽升高再降回，短暫愉悅後，可能因血糖低加重頭暈、頭痛症狀。
常用技術分析介紹 (1)