期貨米妞：我相信很多女人都有一個通病，就是手腳冰冷啦!!!!因為我也是...夏天的時候還好，但是一到冬天~~我的手腳都是冷吱吱的!!!!

手腳冰冷 多運動可緩解

血管狹窄、甲狀腺功能低下等，都可能導致手腳冰冷。資料照片

【沈能元╱台北報導】有讀者到臉書《蘋果生活八爪魚》留言詢問，天冷時雖已把手套和襪子穿上，手腳還是很冰冷，該怎麼改善。醫師表示，手腳冰冷可能原因有血管狹窄、貧血，或因甲狀腺等功能低下，建議若手腳持續冰冷，應速就醫檢查。

未改善應到院檢查

彰 化基督教醫院家醫科主治醫師黃彗倫說，若年長者手腳冰冷，可能因糖尿病、高血壓等慢性疾病，並合併有抽菸習慣而造成動脈阻塞，因血液循環不佳，造成手腳冰 冷；若是年輕女性手腳冰冷，則可能因貧血造成四肢周邊血液缺氧，建議年輕女性應多補充鐵質、蛋白質，以改善貧血、手腳冰冷。
黃彗倫說，手腳冰冷也可能因罹患雷諾氏症，使自體免疫功能低下，另甲狀腺功能低下時，因內分泌紊亂，造成體內能量不足，也會引起手腳冰冷。由於影響手腳冰冷原因很多，建議應到院檢查。
台北醫學大學附設醫院心臟內科主治醫師江碩儒說，手腳冰冷可能與血管狹窄有關，若手腳泡過溫水或氣溫回溫後仍冰冷，應就醫檢查，一旦確診為周邊血管狹窄所致，建議從事慢跑等活動四肢的運動，以緩解症狀。

轉貼自 蘋果日報