元富期貨~林靜怡0926-162-793 期貨手續費 選擇權手續費 國外海外期貨手續費

宿便掰掰啦！5時段「醋」進消化

過年期間大魚大肉，人人都變成吃貨，簡單來杯水果醋，輕鬆解決消化不良的問題。 圖片來源／123RF

呷雞起家、年年有魚，過年期間總少不了大魚大肉，人人都變吃貨，加上放縱狂歡、作息顛倒，就怕消化不良「胃嘟嘟」，該怎麼辦才好？來杯水果醋吧！

1.早餐後喝 宿便掰掰

水果醋中含有豐富的維生素Ｃ，能增強身體免疫力，容易感冒的人可以在早餐後來一杯水果醋，預防感冒，還能促進腸道收縮，有助排出宿便，讓你元氣滿載迎向新的一天。

2.飯後來一杯 解油膩

還在擔心過年吃太多怎麼辦嗎？水果醋滋味酸甜，特別適合飯後飲用，除了能消除嘴裡的油膩感，吃完大餐後，還能「醋」進消化、增進腸胃蠕動！

3.下午喝 消除疲勞

下午時常感到好睏喔！勞動後身體會產生乳酸，常覺得疲勞不堪，水果醋能使有氧代謝順暢，進而達到消除疲勞，下午時喝水果醋則能提升精神。

4.睡前喝 改善失眠

晚上睡不著怎麼辦？中醫認為酸甘化陽，食用酸甜性的食物可以轉化為陽氣，進而促進睡眠，若是有緊張性的睡眠障礙，睡前喝一點水果醋，能改善睡眠品質！

5.酒後喝 能解酒

過年開心應酬、聚餐喝太多醉醺醺變醉漢？酒後喝杯水果醋，也能使酒醉的情況獲得緩解！

貼心小提醒

但是別怪小編沒提醒你，喝完水果醋，記得要刷牙漱口，免得掉光牙；也切記千萬不要空腹喝醋，尤其有胃病的人，反而適得其反。

想不到喝醋有這麼多好處吧！體貼親朋好友，一起健康過好年，就帶水果醋去拜年吧！

FROM UDN http://health.udn.com/health/story/7532/692367