半年成功狂瘦37公斤 小禎分享減重秘訣

【元氣網／綜合報導】

小禎昨出席公益活動，被問到這半年如何狂瘦37公斤，她表示先前吃減肥藥出事，之後絕不可能用藥減重，並透露減肥沒有捷徑，就是少吃多動，進食順序為蛋白質、蔬菜、澱粉。

小禎還說減肥不一定要逼自己不吃甜食或澱粉，重點是要讓自己舒服，才能撐過去，如果肚子餓可以吃一兩口巧克力或牛肉麵，不要吃太撐就好。

在運動方面，她指出不要一直固定做某項運動，需要欺騙自己的身體，如果遇到停滯期，就會交替做不同運動。

【聯合報／林怡秀報導】

李進良（阿良）日前被拍到出席田欣畢業典禮，兩人關係再度引起外界關注，小禎今出席公益活動，罕見主動提到田欣，還對媒體說「你們今天這麼多人來，我大概就知道你們要問什麼了」，她說都已經過了這麼久，她對田欣的存在早就沒感覺，也完全不在意阿良去她的畢業典禮。

而她已經成功瘦身37公斤，成效驚人，她說進食順序先吃蛋白質，再吃菜，最後才吃澱粉，但她仍不透露目前體重，對於嚴立婷遭撤換，當年也擠掉六月的她，坦言當初知道要取代六月，她在家苦惱了兩天，最後還是聽從經紀人的安排，但她也自嘲「也會擔心被換掉」，只能做好自己該做的事。

小禎出席公益活動，明顯瘦了一大圈。圖／中華基督教救助協會提供

小禎出席公益活動。記者林怡秀／攝影

小禎出席公益活動，明顯瘦了一大圈。圖／中華基督教救助協會提供

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