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泡腳能治好腳臭嗎？

很多人認為多泡腳，並加入生薑、醋、茶葉等就能抑制細菌滋生、改善腳臭，但醫生表示這只對輕微腳臭者有用，就長遠來看，對治療腳臭其實作用不大。

下雨天鞋子、襪子淋濕卻照穿不誤，當心黴菌感染，可能罹患香港腳、灰指甲，嚴重恐併發蜂窩性組織炎。圖／聯合報系資料照

如何控制腳臭？

1.注意腳部衛生

●每日至少一次，用肥皂和溫水洗腳或泡腳5 – 10分鐘以上，注意清除腳趾縫、足底等多汗部位的污垢和死皮。

●定期修剪腳趾甲，減少污垢、細菌的藏身之處。

●沒有消毒藥品時，可以在洗腳水裡撒一點發麵用的小蘇打。

●洗腳沐浴後要將雙腳徹底擦乾再穿鞋襪。

●情況允許的條件下，應盡量將雙腳從鞋襪的束縛中解脫出來，當然不建議在公眾場合隨意脫鞋。

2.選擇合適的襪子

●穿著潔淨的襪子，且是以棉、羊毛或其它吸濕物料製成，厚而柔軟的襪子，幫助吸走汗水，避免穿著尼龍質料的襪子。

●穿著密封的鞋時定要穿著襪子。

●應經常更換襪子以保持雙足乾爽，不要再次穿上已弄髒的襪子。

3.穿著透氣的鞋子

穿著以真皮、帆布或其它透氣物料製成的鞋子。

●穿著透風的鞋(如拖鞋)，以代替緊密的鞋(如靴子)。

●經常清洗那些可以沖洗的鞋子(如帆布鞋)，並徹底曬乾。

●最好不要連續兩天穿同一雙鞋子，它們需要時間乾透，將鞋子放置於通風的地方讓它完全乾透，如將鞋子放置於室外，並先取去鞋墊，在陽光下曬乾。

●可以在鞋內墊上一層透氣除臭的鞋墊，如竹炭鞋墊等。

4.在醫生指導下用藥

治療以抗真菌藥物為主，根據病情的嚴重程度，選擇口服抗真菌藥或者外用抗真菌藥物。外用藥治療需患者耐心配合，在連續用藥至皮疹基本消退後仍需堅持用藥1-2週，避免重複感染。

(UDN)